对于准妈妈来说，我们都希望孕育一个健康的孩子，然而，流产却时常发生。在经历流产之后，身体需要得到充分的休息和照顾，因此，有一些事项必须特别注意。
首先，流产后的身体会失去一定量的血液，加上早孕阶段的妊娠反应，准妈妈们在流产后通常会感到身体虚弱，有些人还可能出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等，以及新鲜蔬菜和水果。
其次，流产后需要特别注意个人卫生。子宫颈口在流产过程中会开放并恢复，因此，流产后需要保持阴部清洁，并经常更换内裤，半个月内不宜盆浴。同时，流产后一个月内，子宫尚未完全恢复，需要严禁过性生活，以防感染。
再者，流产后需要充分休息，防止过度劳累。准妈妈们需要卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，以防身体过度疲劳和受寒受潮。否则，容易引发子宫脱垂等病症。
此外，流产后需要一定的时间来让子宫内膜恢复到正常状态，通常需要4-5个月的时间。在这期间，准妈妈们需要特别注意避孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
最后，准妈妈们需要保持愉快的心情。虽然流产对准妈妈的身体和心理都会造成一定的影响，但绝大多数的自然流产都是偶然的，而且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。因此，自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。
参考资料