对于正在备孕的女性来说，准确计算自己的排卵期是非常重要的，因为排卵期同房可以大大提高受孕的几率。许多女性会使用排卵试纸，并结合自己每天测量的体温，来确定自己哪天排卵，这样做既费时又麻烦。
今天，我将向大家介绍一种新的计算方法，那就是“摸”。
首先，我们要了解卵巢的位置，卵巢位于我们肚脐下方三寸的地方。除了大拇指，其余四根手指并拢的长度，沿着肚脐中线，往旁边走两寸的地方就是卵巢的位置。
“摸”的感觉是什么？月经结束后，从第八天开始，把食指放在卵巢的位置上，每天去感受一下。由于卵子刚发育，还没有成熟，所以没有感觉是正常的。
如何准确地“摸”呢？当卵子开始发育，还没有成熟时，摸起来没有感觉是正常的。但当卵子成熟时，摸起来会有明显的波动感。当你的手指突然感觉到有按压到的感觉时，说明卵子已经成熟，这是同房的最佳时期。如果隔天再次同房，直到手指再次没有按压到的感觉，说明卵子已经排出。
卵子排出后会有什么感觉？卵子排出后，女性可能会感到下腹疼痛，也可能是左侧或右侧，一般来说，是左右各一次。排出卵子时，可能会有一些出血。此外，阴道分泌物会增多，颜色淡薄，像鸡蛋清一样。子宫可能会排出一些分泌物，看起来像水一样透明，这时会感觉下体有湿滑的感觉，像鸡蛋清一样。
在排卵期间，女性的体温会稍微升高0.5℃，通过每天测量体温，可以明显观察到。许多女性在排卵期间，会有乳房肿胀的状况，并且非常明显。此外，由于雌性动物的注意力会集中在异性身上，所以胃口会明显下降。
除了以上这些方法，传统的测排卵方法还有：1、使用排卵试纸自测。在药店购买一盒排卵试纸，按照说明书进行操作，一般在月经结束后第三天开始使用，如果连续使用14天，试纸显示两条杠，并且颜色越来越深，说明卵子将在24~48小时内排出。虽然这种方法科学，但操作起来比较费事。2、使用B超检测法。这种方法是最科学的，因为通过B超可以较为清晰地观察到卵子的发育状况。但是，每次检查都需要花费一定的费用，有些夫妻可能会介意，但这种方法的确很准确。
总的来说，女性在备孕期间，应该注意以上这些方法，以便更准确地计算自己的排卵期，从而提高受孕的几率。同时，我们也要注意保持温暖，因为温暖的体温最适合卵子和精子相遇结合。在排卵期间，建议女性每周进行两次温水浴，以温暖身体并舒缓疲劳。如果是在秋冬季节，外出时一定要保暖，防止身体受凉。在饮食方面，要多吃温热性食物，少吃生、冷、硬的食物，包括辛辣的食物，食物要多样化，作息要规律，这样才能给备孕增加更多的机会。